看书阁

第101章 开创武道，一颗种子（第3页）

陈安平严肃叮嘱。

“是！”

表哥杨爱国，按照自己的理解，摆了一个姿势。

陈安平拿着小木棍，一下一下敲着：“腰椎要挺直！

心胸要开阔！

头顶要平，要放松，要远眺悬崖前方的云海！”

“现在，跟着我的呼吸做，吸气到底，徐徐吐气。

随着吐气，想象自己是松树，双足扎根岩石，身体随着气息，随风徐徐而动！”

表哥杨爱国，身体随之摇动，想做出青松摆动。

陈安平一棍子抽过去，喝道：“身体不要动，站稳！

是叫你想象，想象身体随气息而动。

不是叫你身体摆动！”

“时间长了，你的桩站到位了，气血会带动身体！

那样才是真正的动！”

“好！

保持住！”

“双手合抱，双手如同环抱着一颗大树，不要用力！

想象悬崖前面，有一轮太阳升起，早晨五六点钟的太阳！

你拥朝阳入怀，沐浴万道金光！

现在，你就是悬崖边，一颗扎根岩石的青松，随着山风摇摆，等待着朝阳升起，吸收太阳初升的万道霞光！”

“坚持五分钟！”

“好……呼吸不要乱！脚下不要变形，必须脚踏实地……”

陈安平一边指导，一边拿着棍子敲打，纠正表哥的动作。

表哥是壮劳力，站五分钟的桩，跟玩一样。不像后世宅男牛马，三分钟都站不稳。

陈安平主要让他站标准，不能走形。

表哥只要站两三年，便能气血旺盛，激活整劲，气力远超普通人。

又心向阳光，怀抱大日。

整个人如同向阳花木，让人如沐暖阳。别人不仅不会因他的工作排斥他，反而为靠近他。

家里但凡有点疑虑阴云，都会请他帮忙。

……

表哥杨爱国整整站了十五分钟，这才停下来，满头大汗，前后胸湿透。

表哥杨爱国活动全身，感叹道。

“老表，这个桩真难，比我挑半天煤还累！”

“现在感觉怎么样？”

陈安平笑着问道。

“舒服！

真是舒服！”

“就像夏天河里游个泳，在太阳底下晒着，舒服，轻松，全身暖洋洋的！

腿脚身体，都轻松多了！

感觉身上有了力气，涨力气了！”

“舒服就对了！

站对了就会越来越舒服，越来越精神，越来越有力气！”

“如果感觉不对，哪里不舒服，或者哪里痛，马上就要停下来，不能继续站了！”

陈安平叮嘱。